今早体重：54.8KG。昨天中午烧饼的事。我一吃这种硬东西就不好消化。

今天早饭：500ML红枣莲子南瓜饭+胶原蛋白

今早运动：快走20分钟（今天早上没骑电动车，乘车前和下车后都在赶时间）

8：00-12：00 普洱水1000，苹果1个

今天午饭：凉皮一份（这个天吃凉皮是一种享受，而且我放了很多辣椒，在秦镇大米凉皮店吃的，比较正宗，个人认为是我们当地最接近西安口味的。）

11：00-13：30 逛街

13：00-18：00 苹果1个

晚饭：饼干4块，猕猴桃2个

20：00 猕猴桃2个

今晚运动：跳绳3000下，呼啦圈2000下，瑜伽30分钟

这两天都是游散的状态，到了单位报个到，就闪了。一直郁结在留，走之间。走何去何从，不走该如何自处？