今早体重：54.9KG

今早运动：5分钟瑜伽

今天早饭：500ML莲子红枣南瓜饭+胶原蛋白

8：00-12：00 苹果1个，喝普洱500ML

午饭：烤红薯500ML，半个中等包子皮

13：00-14：00 午睡

14：00-18：00  苹果半个，普洱500ML

晚饭：4分之1煎饼+老干妈，瓜子少许，青萝卜半个，纤维素水400ML

今晚运动：慢跑3公里，跳绳2000下，瑜伽20分钟，呼啦圈2000下

谢谢大家对我的提议，相信这些都是大家的贴心的劝告。木木做此决定是非常慎重的。只是，至于什么时候走，还要找合适的时候。