昨天很刻苦，结果仍然是54.2KG。我已经到了MC前一个星期了。。。

今早运动：无。只是简单的把家收拾了一下。

今天早饭：南瓜饭200M+胶原蛋白L，酸奶150ML+黑咖啡

8：00-12：00 喝水500ML，南瓜饼2个

午饭14：00 蛋炒饭1小碗，花生米少许，自制凉菜少许，糖醋排骨3块，红烧肉1块，拔丝红薯2口，土豆丝3筷子。西红柿炒鸡蛋1筷子，瓜子少许

今晚运动：呼啦圈3000.瑜伽30分钟

今天非常之累。到公司开完会。马不停蹄的赶回家，做准备。简单的再收拾一下。先来的几个同事总的有点东西吃吧。先炸了几个南瓜饼给他们。南瓜饼是自己做的，不是偷买来加工的哦。等到11点半，我们的材料才到齐。之前的时间只是先把配菜都准备好了。切葱切成葱花，葱段，姜切成姜丝，姜末，姜片，胡萝卜，火腿肠切成块，然后切土豆丝，番茄，肉，调自制凉菜。。。一个早上就把我累死了。

今天中午，木木吃的不多，但是吃的胃异常难受。坐，站，躺都不是个滋味。明天又会胖死。

下午16：00等把同事送走，老公说要回部队开会，结果，堆成小山的碗，满处的垃圾。还有油晃晃的一切。唉。打扫的我很无助。得，明天中午，还有一场恶战。