今天比昨天要好一点。今日体重：54KG 

今早运动：无

今天早饭：蜂蜜水200ML

8：00-12：00 500ML普洱茶水

午饭：半碗蛋炒饭，200ML面汤，凉拌菜少许，莴苣炒鸡蛋少许，核桃10个

12：30-18：00 喝水500ML（1包胶原蛋白）

晚饭：一个圆电烤饼，寒天+纤维素500ML

今晚运动：瑜伽30分钟，跳绳2000个，呼啦圈2000

今天的身体状态还是很不好。本来今天打算清肠的，所以今天早上没吃饭，光喝的蜂蜜水。谁知道上班前，接到婆婆的电话，要来徐给老公送点东西。于是早上开完会，马不停蹄的去车站接她，接回家，然后开始做饭。今天的午饭是：香肠木耳胡萝卜香葱蛋炒饭（这样红，黄，黑，绿都俱全了），拔丝红薯，莴苣炒鸡蛋，早上剩的面疙瘩汤。

今天去报名了普通话，等着考试了。昨天有很多人问我，考那个有什么用吗？用处不大，不能因为有了这个证儿，就涨工资。只想看看自己是什么水平而已。特此解释一下。

想学点东西，想换个工作。我在准备。