依然53.8KG。明天我一定要清肠！！！

今早运动：瑜伽10分钟

今天早饭：蛋炒饭1小碗（香肠+胡萝卜+木耳+鸡蛋炒的），南瓜红枣饭600ML（内有少量南瓜）

8：00-12：00 柚子半个

午饭：苏打饼干90G（最近怎么偏爱吃起饼干来，下个星期坚决不吃，还要那个烧饼坚决不吃）

15：00 小香蕉3个

15：00-17：00 柚子半个，600ML水(1包FANCL纤维素+寒天)

晚饭：大红枣饼干40G，巴掌我鸡蛋饼1个。

今晚运动：呼啦圈1000下，跳绳2000下，瑜伽40分钟

今天在想，要给家里的沙发做个沙发罩了。但是，关于做什么样的好，一直难以下决定。因为4米多的沙发，做下来要1，2千块，快合成这个沙发一半的价钱了。所以，要慎重!亲爱的你们，你们家里是什么样的沙发呢？你们喜欢什么样的呢?给我个建议吧。