体重，体重。依然是个让人心跳加速的重量单位。我又反复拉。再保持好心态的我，对于体重的弹性，还是保持不了冷静。

今早体重：53.3KG

和寒冷抗衡的感觉是异常痛苦的，我虽然在5点30分的时候醒来了，但是就是不想起床，在床上发愣。一直到6点18分。。。

今早运动：瑜伽10分钟，呼啦圈2000下。

昨天下雨，电动车放老公那里了。今天上班骑的是自行车。乖乖，那个累。整整骑了40分钟才到单位。以前都是手脚冰凉，今天是汗流浃背。。。

今天早饭：麦片莲子百合红枣饭300ML，酸奶200ML+黑咖啡+1包FANCL胶原蛋白

8：00-12：00 喝普洱茶水1500ML

中午：唱歌

14：00午饭：1个小号烤红薯，烧饼若干

14：30-18：00 喝普洱1500ML

晚饭：无

今晚运动：（下午又骑了40分钟自行车），呼啦圈3000下，跳绳4000下，瑜伽10分钟

今日不足：

1.早上没有足够的运动

2.没有补充水果

3.烧饼不该吃，应补充蔬菜

今天去部队了。高跟鞋的脚步声使得老公隔壁的一连的战士都在看我。就在我要转弯的时候，突然听到一句：她怎么瘦了这么多？

今天下班，和同事一起坐电梯的时候，这位是新同事。她说“你减肥可真成功啊，我那天看到你们以前搞活动的时候照片了，真没想到你能减下来那么多。“

今天早上有点闲散的心，在听了如上两句话以后，又变得坚硬起来。

减肥亦如人生，不进则退。我要保持好自己现有的身材，决不让它回去！