这两天，由于自己心情的原因，影响了本该有很好成绩的黄金期，这几天的体重下降的很慢。

但此时，木木回来啦！

今日体重：53.8KG

早上运动：跳绳3000下，放松2公里，呼啦圈3000下

今天早饭：VC，复合维生素，叶酸，一杯蜂蜜水，100ML豆浆。100ML酸奶+黑咖啡

8：00-12：00  500酸奶+黑咖啡，喝水100ML

12:00-19:00   喝水500ML，豆浆600ML

19：00-20：15 跳绳5000，跑步1公里，放松2公里，呼啦圈5000，仰卧起坐100，瑜伽20分钟。

今天很多同事从港澳回来。告诉我们去港澳的感受，我看了照片，也听了分享。平均每个人都花费了上万。。。

减肥的事情我会重新提上议事日程。这个世界，无论做什么事情，都是不进则退的，减肥如此，我的工作如此！从现在开始，我要每天都好好的学习。

我从来没有像今天这样，知道自己要的什么，可以达到什么。这要感谢自考，感谢减肥。如果不是这两件事情的成功，我以为我这辈子就拿不到本科文凭了，我以为我这一辈子就脱离不了虎背熊腰了。。。我以为我就是这样了，不能好了。其实，我们能，我们甚至可以好上加好的。