今天早上称体重的时候，心里有点忐忑，昨天吃的毕竟不少，不知道还能不能维持到53.9kG左右呢。而且从前天到昨天的体重跨度如此大，让我感觉到了不真实。

还好，体重还是降下来了。

今日体重：53.8KG

今早运动：跳绳2000，走路2公里，学太极1小时

早饭：一个鸡蛋+一个蛋白，200ML豆浆，200酸奶，100ML蜂蜜，1个200G左右的红薯，复合维生素是，VC

8：00-12：00 一个西红柿，一杯300酸奶+黑咖啡，100ML豆浆，一个红薯，一个黑咖啡冰糕，200ML水

12：00-14：00 睡觉

14：00-19：00  300ML水，100ML苹果醋

14：00-19：00  呼啦圈2000，仰卧起坐100个，踢腿各100下

19：00-23：00  和同事一起吃饭了，一碗薏仁山药粥，几口凉菜，有黄豆，有菠菜，还有笋，青椒，都涮过油了，就是这样吃完了，胃很难受，吃的太撑，然后去买了健胃消食片，吃了若干之后，终于好转。

明天的体重会上涨了。

23:00-24:00 呼啦圈3000下，仰卧起坐100个

今早运动完了放松，看到有三个阿姨在小区里练太极，等她们中场休息的时候，木木厚着脸皮，抖着胆子，就上去说，阿姨们，能不能教我，我好想学？然后，旁边有很多晨练的人在说，咦，这不是每天都跳绳跑步的小女孩吗？天天早上，晚上都锻炼，可有毅力了，让她跟你们学一定能学好。木木给说的挺不好意思的。问我锻炼减肥了嘛？我说，减了啊，减了20多斤了。然后又把我夸了一番后，我开始第一次学习太极的基本步法了。感觉并没有想象的那般容易，而且体力消耗也是很大的，还没几分钟我竟然已经出汗了。我虽然对体育运动很有感觉，但是不得不承认，太极并不是随便就能学会的。我决定，一有时间，我就在网上看怎么学太极的，然后学到位了，再和楼下的阿姨一起练，有个很好的氛围。太极，能使我心情平静，心胸开阔，我想有我这个年龄所没有的豁达和平和，希望老天成全。