今天体重终于往下降了。。。，我希望在明天能保持住！

今日体重：53.9KG

早上运动：跳绳2000下，跑步1公里，放松1公里，呼啦圈3000

早饭:复合维生素，VC，3个鸡蛋白，300ML豆浆

8：00-12：00  2个小苹果，500ML豆浆，300ML水

11：00-12：00 超市购物，买了三大瓶酸奶，2片全麦吐司

12：00 一片吐司

12：00-13：40  睡觉

13：50 一片吐司，300ML酸奶

14：00-16：00 开会，200ML酸奶，300ML水

16：30-19：30  小苹果3个，酸奶200ML

19：50  200ML酸奶+黑咖啡

今晚运动：跑步+走路共5公里。呼啦圈4000，拉伸10分钟

我知道我今天吃的有点多，喝的更多，不知道明天早上这个体重还能不能保持。

今天的音乐是蔡依林的《看我72变》，大家是否觉得很聒噪呢？不过，觉得里面的歌词有点适合现在的状态，追求苗条和美丽，让别人无话可说。但愿我能实现自我的转变。

今天发生了一件事情，刚才的心情还不是很平静，不过出去跑了一会儿步，觉得心态好了很多，有些事情，是发生了，就要立刻就忘记的。我不会再去想了。。。