今天体重：54.8KG

MC第四天，MC在8月30日18点到来，实际上今天应该算是第五天，MC应该会在明天全部结束

今天总的来说，坚持的不是很好，很饿，总想吃。。。

今早运动：33分钟跑步5公里，走步1公里

早饭：一碗300ML豆浆，两个鸡蛋白，300ML酸奶+黑咖啡，复合维生素，叶酸，VC

8：00-12：00  三个西红柿，一个猕猴桃，三个小香蕉

12：20-15：00 逛街，今天破例，吃了一个红豆冰糕

15：00  饿的受不了了，一碗凉面：其中，4/5的面筋，1/5的凉面，吃了4个雪红果（就是山楂外面裹了层糖，把糖弄得差不多才吃的）

15：30  300ML酸奶+黑咖啡

今晚运动:

今晚可以去跳绳了。。。

跳绳3000下，跑步2公里，放松1公里

瑜伽一小时

200ML水一杯

明天开始应该算是黄金期了，希望我能有晨钟暮鼓落叶飘飘那样一星期2KG的骄人战绩。而且饮食上，我还是要尽量的控制。不可以吃冰糕了。水也要控制，少喝，或者不喝，靠西红柿，酸奶，豆浆。而且淀粉要戒掉。决定中午吃凉菜了，早上我运动的时间，我会让妈妈帮我准备好，自从减肥这2个月以来，基本上我就没有再做过饭了。。。而且没怎么吃过油，盐，糖了

那天去试“淑女屋”的一款风衣，已经可以穿上L号了，还有点大，再试M号，腰身都还合适，胸口的扣子扣不上。貌似M号，我依然无法突破，说明我的减肥生涯还要持续很长时间。。。我的目标就是M号，我能穿的自如的时候，才是我结束减肥的时候。

昨天又量了一下各部位的尺寸，终于我的腰身的曲线有点变化了，现在的腰围是2尺05.我想，归功于最近的瑜伽练习吧。

木木，不能满足于眼前，这仅仅只是一个阶段，决不是终点！别自我满足，别自我膨胀，这不是你想要的结果。你的梦想虽然很清晰，但是距离你还遥远着呢，你唯一要做的，就是排除任何困难的接近它，拥抱它，然后转身，说：我到了！

明天打算照张照片，来纪念我的110斤，如无例外，明天晚上大家可以看到。敬请期待哦