今天是三日蜂蜜法的揭晓日。

我的成绩是1.3KG.我现在的体重是54.6KG

    25日时称重55.9KG

分别是26日称重55.5KG

      27日称重54.8KG

      28日称重54.6KG

其实，1.3KG，并没有出我的意外。我觉得这样的成绩是我能接受的，正常的话，我应该是每天能瘦0.2-0.3KG的，三天也就是0.6-0.9KG。比我平常的成绩要多1.5-2倍。

三日蜂蜜法之总结：

1，心态。

网上确实有说是三日能减8斤的，但是我想那是个别人，而我们未必是那个别人中的一人。所以保持一个平常的心态，做一个保守的打算

2.心理准备

三天禁食，是一件痛苦的事情，在没有进行以前，要思考清楚。

3.身体准备

前一天应该多吃一点，给自己留点体力。

4.减肥期间

身体会发虚，看到食物会非常渴望，运动的话会觉得疲倦，这些都是正常的现象。如果有头晕目眩，心脏跳的厉害或者相关情况，请休息，或者稍微吃点东西，要量力而行