今日体重：55.9KG

在这里感谢“晨钟暮鼓落叶飘飘”，昨天她祝愿我能降到55KG里，虽然昨天减的不多，仅仅0.2KG。但是，总觉得55就是迈进了一个新的开始了。说明，我一定一定要再接再厉，达到本月的目标，基本目标为55KG，，冲刺目标为54KG。木木，你一定要忍住，承受住！

今早运动：因为昨天早上加了几趟蛙跳，还有游了1个多小时的泳，所以今天早上起来双腿沉重，咬咬牙，还是决定下楼，用了50分钟的时间才把2000下绳跳完，太累了

早餐：2块杂粮饼干。姐姐回家了买的酸枣糕，吃了3口，很好吃，但是能想象到油大，糖分大，应该还有奶油，想想再吃就要转化成脂肪了。一口煎饼。还有就是没忍住，我还是吃了一个红豆冰糕。不是说过，这一个月不吃的吗？唉，控制不住自己啊。还是以后都不要再吃了。一个黄瓜。1杯蜂蜜水，500ML水。发到这儿的时候，中午12点半。忘了，要吃我的保健品了，赶快补上！一颗复合维生素，四颗VC，一颗叶酸。

午饭：几口凉菜：有花生，豆皮，海带，黄瓜。2个鸡蛋白。唉，又吃了3口酸枣糕。2个黄瓜。1个西红柿。

15：00蜂蜜水一杯，西红柿一个

19:40-22:00   蜂蜜水+苹果醋水一杯（超级难喝）

14：00-18：00拉伸，呼啦圈3000个

18：40-19：30  跳绳3000下

20：00-20：30 呼啦圈3000下

一会要把仰卧起坐给做了，100个。

打算明天实行蜂蜜减肥法了。希望我能坚持下来，然后给大家汇报一下，蜂蜜减肥法有无成果，有怎样的成果。

今天好累好累，看闭幕式不住的打盹。今天要早点休息了，貌似昨天才睡了不到4个小时。

坚持到底就是胜利，希望十月一早日到来。

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