加载中…木木要减肥：第三十天58KG
(2008-08-12 23:27:34)
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减肥日记健康 |
我的博客《木木要减肥》已经更新到第三十天了。第一天的时候，我的体重是61.3KG，到今天整整三十天的时间，我的体重是58KG，减重3.3KG。体重反复过很多次，减肥效果不差，但与计划当中的4KG差了近0.7KG.这个月MC已经过去了，可以好好的，毫无顾忌的减肥了。这个月的形势异常严峻，我要尽全力！！！
今天是2008年8月12日
8月12日，去年130斤的我，忙着装修房子
8月12日，汶川地震过去三个月
8月12日，男子团体体操大获全胜，那三位“娇小”的男子汉让我尊敬和骄傲。
8月12日，中国男篮和西班牙男篮打比赛，打到加时赛，后不低西班牙，虽败尤荣
8月12日，也是漠璇的《减肥天书》当中，她写给平台期的一封信《谢谢你的离去》，那里有很多的话，同样也是我的心声。我计算了一下，从8月12日126斤到10月1日85斤，漠璇总共减了41斤，我到10月1日的目标还差距16斤，我不可能像漠璇那样减得那么快，所以，减16斤对我来说，是异常严峻的任务。
今日体重：58KG
今早运动：假跳绳1000下，呼啦圈2000下。
早饭：一颗复合维生素，一个鸡蛋，200ML豆浆，一个香蕉，半个鸡蛋饼，一杯蜂蜜水
8：00-11：00
一个香蕉，500ML水，600ML豆浆
10：00-11：00
瑜伽一个小时，去瑜伽馆练得，很系统，第一次体验到瑜伽的魅力。
12：00
一碗小碗的面线，真的很香，吃的差不多了（
，我不该吃面线的，油太大，而且吃的有点多）
，我不该吃面线的，油太大，而且吃的有点多）11：00-14：00 逛街2小时，买了一个十字绣。第一次绣，不知道我能不能绣好。
14：30-15：30
按摩，当中针对腹部的穴位和小腿的三阴交重点的进行了按压，希望能改善我的便秘。
15：30-19:00一个梨，800ML水
19：00-21：00
一个梨，一个西红柿
晚上：
跳绳2000下，跑步15分钟，呼啦圈2000下，仰卧起坐100个，跳完绳之后，我已经很累了，但想到奥运会中的运动员的刻苦拼搏，于是，继续。）
希望今天所做的一切能保证58KG的体重。希望我身上的运动员精神能陪着我一辈子，只减这一次。
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