今天该公布我的体重了。

期间也有降低过1斤多，到58.5KG甚至更低，可能是临近MC的原因，吃饭和运动仍然保持，但最后还是和上周体重一样。

我还是喜欢每天称重的方式，所以我还是决定，以后每天都称重啦！

今早称重：59KG

今早运动：  仰卧起坐100个，跳绳1000个，呼啦圈2000个。

早饭    ：三分之二鸡蛋饼，一颗复合维生素，一个鸡蛋，一杯蜂蜜水，300ML豆浆

8：00-9：00    600ML豆浆

13：00         250ML水，三分之二青椒菜花盖浇饭（太咸太酸了）

15:00          一个香蕉

18：00         一个香蕉，半个苹果

18：10-19：00  二杯500ML水

20：40         一杯500ML水

今晚运动：今天非常高兴的是，我那天说的那个邻居大姐，恩，我称她张姐，我晚上出来运动的时候，她也出来了，说以后要天天跟我一起来锻炼，太好啦，以后我就有伴了，而且晚上运动的时间也可以适当的加长，也不会再觉得一个人的无聊，也不会再觉得太累而点到为止。

我跳绳2000下，跑步25分钟，转呼啦圈2000下，仰卧起坐100个.举矿泉水瓶各150个，拉伸5分钟

一定要对自己有信心！

今天去图书馆借了四本关于减肥的书。

还有，我要学做瑜伽！

今天看《讲述》，看到濮存昕去山区看一名家庭贫困的小女孩，看到她的家庭环境真的非常糟糕，屋内昏暗，上学呢，要渡河，这个渡河是用钢索滑过去，那个女孩子才10岁，而且还有比她更小的孩子在那个钢索上出现。家庭环境如此不好，却从没有影响这个孩子有一个远大的志向，就是好好学习，通过自己的努力，将来有一份好工作，来养活自己的妈妈。然后，濮存昕还讲了一段他小时候的故事，这个我以前也从《读者》上读过他的专访，今天是第一次听到他的讲述，从2岁的时候小儿麻痹症，只能通过拐杖来走路，直到10岁，做了5次手术，最后多次的复健，终于和正常人一样。他说，就算走的慢，也要走，要走的稳，不要让别人看到我是瘸的，我要做一个正常人。

每个人生命当中都有一些坎坷，不如意甚至是命运不济，但是，我还是相信，只要通过我们的努力，是可以去改变一些东西的，比如我们的减肥事业，还比如我们的工作状态。濮存昕的那句话，我很喜欢，就是“就算走的再慢，我也要走，我要走得稳。”我的生活有些浮躁，有些不稳，我应该踏踏实实的去做一些事情，而不该追求舒适，毕竟，我才27岁。