加载中…木木要减肥，第二十一天
(2008-08-03 08:46:24)
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减肥日记健康 |
今早这里上了好大的雾，知道上雾的天气运动是对身体不好的。所以就打算跳1000下绳就上楼。果然今天早上的运动是出其的不容易。每跳100个都觉得憋屈，很闷，很难受。1000个绳大约用了15分钟才跳好。中间间歇的时间有点长。太憋得慌了。我跳绳的时候，有个大姐过来找我谈话，说很佩服我，说我真能坚持，每天早上和晚上都能到这个地方锻炼，真是不容易。等等等等。说的我上楼的时候都轻飘飘的
，是的，自从开始真正决心减肥以后，真的觉得自己越来越自信了，对自己吃苦耐劳的能力，也很欣赏。告诉了她一些减肥方法。我觉得未来的日子一定不要忘记今天这样的谈话，人们佩服你，就是因为你能做常人不能做到的，你只有继续的坚持下去，最后才能不辜负你自己，否则人们看到你这段时间每天都坚持着，过一段时间，就再看不到你了。人们会想，这个女孩，她终究熬不过训练的苦啊。也不过如此嘛，跟多有决心似的。7.。。。回家之后，继续2000下呼啦圈。转呼啦圈的时候，正好看到中央二的《开心辞典》，这期是《家有儿女》的专辑。喜欢那个“爸爸”夏东海。觉得他是世上很好的爸爸，开明，民主，而且一家人其乐融融。如果当初我的爸爸能够如此教育我们，那对我们人生的成长，和对世界观，人生观的看法就会更为客观和豁达。但是无论这么样的教育方式都不能否定掉他是世界上最疼爱我的人。对了，这个“爸爸”今年36岁了，才结婚一两年啊，真的是少年老成啊。将来，希望自己在教育孩子的问题上能向他学习。以后，记得要把《家有儿女》以及《成长的烦恼》都收藏起来，怀孕的时候学习学习，哈哈
，是的，自从开始真正决心减肥以后，真的觉得自己越来越自信了，对自己吃苦耐劳的能力，也很欣赏。告诉了她一些减肥方法。我觉得未来的日子一定不要忘记今天这样的谈话，人们佩服你，就是因为你能做常人不能做到的，你只有继续的坚持下去，最后才能不辜负你自己，否则人们看到你这段时间每天都坚持着，过一段时间，就再看不到你了。人们会想，这个女孩，她终究熬不过训练的苦啊。也不过如此嘛，跟多有决心似的。7.。。。回家之后，继续2000下呼啦圈。转呼啦圈的时候，正好看到中央二的《开心辞典》，这期是《家有儿女》的专辑。喜欢那个“爸爸”夏东海。觉得他是世上很好的爸爸，开明，民主，而且一家人其乐融融。如果当初我的爸爸能够如此教育我们，那对我们人生的成长，和对世界观，人生观的看法就会更为客观和豁达。但是无论这么样的教育方式都不能否定掉他是世界上最疼爱我的人。对了，这个“爸爸”今年36岁了，才结婚一两年啊，真的是少年老成啊。将来，希望自己在教育孩子的问题上能向他学习。以后，记得要把《家有儿女》以及《成长的烦恼》都收藏起来，怀孕的时候学习学习，哈哈今天早饭：一个复合维生素，半个香蕉，200ML豆浆，500ML水，四分之一个油饼，一个鸡蛋（量增加了：））
11：00
一个桃
12：00
三分之一碗油泼面
14：00-18：00 喝水3杯500ML
15：00
豆浆400ML
18：00
香蕉2根，黄瓜1根
今晚运动：下午举矿泉水瓶左右各200个，听姐妹说，减肥效果很好，于是尝试一下来减减我那超级粗的大胳膊。跳绳2000
，呼啦圈2000.没去跑步，因为今天运动觉得很累，MC即将到来。谁能告诉我MC期间，应该用什么运动方式呢？似乎跳绳不好，呼啦圈不好，仰卧起坐也不好，那我该做什么呢？
今晚趁没来之前，还是把仰卧起坐100个给做了。
MC期间，肯定减肥会有所滞缓，希望能稍微轻一点就好了。
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