今日运动：我才跳500下绳，雨就劈里啪啦的下下来了。仓皇的跑回家。转呼啦圈，又是刚转到500下，呼啦圈竟然断了？？？这个是那种最重的呼啦圈，貌似铁还是塑料的。竟然断了。里面的沙子随着弧线，洒落在我家客厅的各个角落，我光打扫那些沙子，就用了10分钟。今早的锻炼只得到此。我现在才知道原来呼啦圈里竟是装的都是沙子！

早饭：一杯蜂蜜水，一颗复合维生素，半个鸡蛋饼，300ML豆浆，一个鸡蛋

中饭：三分之二的面线（后来拉肚子，全贡献给WC了）

下午：喝水若干。（讲了一天的课，我的嗓子冒烟了）

晚上：在部队，吃了半个细粉的油饼，真香，但是因减肥变淡了的口味，觉得味精放的太多，味道太重了，中午吃的面线也觉得辣了很多。又饿又渴，我又吃了2个苹果，四分之一香瓜，八分之一的哈密瓜，一大杯水，后来肚子涨涨的，很难受，不该吃这么多，但是实在有些饿了

运动：在他的房间里假跳300绳，回家。结果，人真的可以在同一条河栽倒两次，幸好，中途感觉不对的时候，让他打的回家了，后来离家大概有步行半个小时的地方，电动车彻底骑不动了，车胎又坏了。于是推行了半个小时，这可不可以算今晚的运动呢。

还有100个仰卧起坐，睡觉之前一定做了它。

明天要修车子，还要去买呼啦圈和跳绳，还要再去部队拿他的物品，还要给学员复习，明天将会是忙碌的一天。

100斤，我知道你很难，我一定要尽全力接近你。