暑假，尹正依据教练制定的计划开始了痛苦的但很有成效的减肥方案。“刚开始我实在忍受不了教练苛刻的饮食计划，于是我就偷着吃，其实教练都知道。但在我偷食的第十天后，教练居然告诉我，一周给我一次午餐特权———可以开荤，我当时高兴死了。但即便是这样，我依旧痛苦，因为饭量还是要一天天地减下去，由原来一餐4两主食减到教练规定的一餐1两。每次到食堂打饭时，我说要1两饭，师傅们都以为是7两，当我重复说要1两时，他们就会特别诧异地看着我。”尹正给记者讲起两个月前的减肥过程时，记者从他脸上的表情时能感觉到当时他痛苦的心情。