我喜欢一早起床精力充沛的感觉，

我喜欢充满能量轻松完成各项工作的感觉，

我喜欢身体灵活的感觉，

我喜欢皮肤光洁富于生气的样子，

我喜欢衣服松松的一点都不狼狈的感觉，

我喜欢不撑也不饿胃里一点都不难受的感觉，

我喜欢穿上新衣服镜子里的我，

我喜欢健康的生活！

所以我要定时定量吃饭，规律作息，适度运动，我的生活我做主。

我知道，虽然有很多超出我的能力的状况会打乱我的计划，但是我不应因此而放弃，健康的身体一定会给我带来幸福。

坚持靠大家——我和我的秀友们一起瘦身

在这里，我们有一样的目标，

我们共同学习、调整、进步。

在体重秤面前，我们是平等的，

我们相互关注，相互鼓励，相互倾诉，相互监督。

——帮助了别人，也是帮助自己。

每一次回复，都是给对方和自己最大的帮助，

每一个进步都有大家的功劳。

我们在这里收获自信，成功，欢乐和友情！

——不再为减肥找任何借口，新的生活从今天开始。