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5.13— —我正式减肥的第一天
(2008-05-20 22:32:21)
标签：
健康 |
早晨体重63。5KG。
晨练：跳1000下绳。
早饭：吃一杯燕麦
上班后：爬3-15楼
午饭：一碗稀饭，若干小咸菜
中午：跳了半个小时操，甩10分钟脂，跳了600个绳。
下午：2个小冰糕
晚饭：一个馒头（红色为不该去做的）
晚上：跳绳500个
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