那天，办公室来了一个讲师，很有名气，据说当年也是穷到没辙，才出去学习，后来才有所悟，有所突破。当时，他说，你如果想做一件事情，就给自己下一个狠狠狠狠的决心，再定一个期限，如果做不到，怎么怎么样，据说他当年就是说，如果我挣不到50万，我就在哪哪裸奔。最后自然是成功了。

    我现在对自己也有一个野心。

    这个月的26号就是我27岁的生日。在这个年头里，我对自己有个必达的要求，就是要成功的减肥下来。记得，我大学毕业的时候，才110斤，就嫌自己太胖，天天吵着要减肥，后来，减到115斤，117斤，120斤，130斤，确实在越减越肥，记得照婚纱照，后面一块都是露着，用纱堵住的；每次回他家，他妈妈都会叮嘱我们说，你们都该减肥了；买衣服的时候，时装的款已经找不到我的位置了；看自己昔日跟自己差不多重的朋友同学，还是当年的苗条，而自己已经迈入到少妇的行列了；最重要的一点，我不甘心带着自己一身臃肿，肥硕的外形，走向我的三十岁。

    前两天，我花了一百买了四本有关减肥的书。漠璇的《减肥天书》给我的影响是最大的。倒不是她有什么不寻常的减肥方法，而是她的意志力和吃苦的精神很强大。我应该向她学习。我要减的也只是二十斤而已。我相信自己一定能够坚持下来！

    把自己的目标细化一些：今天是五月二十，我的体重现在是124.6斤，这个月的目标一定要降低到120斤以下，还有11天的时间，具体到2天要瘦一斤，每天要瘦0.5斤，这两天是减肥的黄金期，一定要多锻炼，少吃饭，不再吃冰糕，多喝水，中午的话，也要把饭量减低！

    我现在要去锻炼了，每天晚上的1000下绳，已经坚持两个星期了，一会回来详细的讲讲最近的减肥方法，细化我的每一阶段目标