节目部分内容(加黑颜色的字为我回复大家的心灵之声)

(悄悄话)哥,不知道你会不会看到我的留言.我没办法和你在电波中交流,因为前段时间小偷光临了我的包包.手机被他顺手牵羊地拿走了.所以只能在这里给你留言了.我想找一个叫朱小燕的女孩,我们是在6.24的聚会上认识的.我希望和她做朋友,我的QQ号是763196534.谢谢哦!

(悄悄话)遠:生日過得好嗎?看來我是一個遲來的祝福啦,抱歉,沒能及時來和你說,我想你的生日應該過得很不錯吧,這麼多人給你祝福!你呀,真的一定要好好照顧自己哦,千萬別再感冒了.你感冒一次,擔心你的人就會很多很多.趁這個暑假有點休息的空間,好好的補補身體,聽話好嗎?

谢谢你。在北京的两年度里，有许许多多已经被自己所淡忘的东西却深深的被大家铭记于心。有时候想想都惭愧：但我知道，在我的心底，始终会有一个地方，用来存放收音机前的你。任何的祝愿都是微不足道的，但我还是会为了你们而在节目里给每一个人祈福。

哥又听到你的声音了 好开心可是我不了解这些该怎么跟你联系呢 我用什么方式你能看到我的留言呢 好想成为你的好友好妹妹 你能看到吗 哥?

(悄悄话)远哥,我又来了，你知道吗,我给留言过好多次了,你还是第一次回,我 知道你不可能每一个都回,只要你看到就好,支持你

其实我每条短信我都能看到。的确，有许多给我以留言、邮件的方式与我进行交流，这种一对多的方式的确让我难以支架。但我仍.愿意用我并不厚实的肩膀成为大家心灵停靠的港湾，因为港湾有限，更多的事情需要我们自己去解决。默默隐退，人生才会显得豁达。

(悄悄话) 难过的事情看淡一些.不开心的事情抹掉一些.郁闷的事情总会是有的.心态最重要.雪相信哥哥能够把握好自己的情绪.有人理解.有人不喜欢.不必在乎那么多.会成为生活上的累赘,生活的味道每一天不同.尝试用不同的心态对待.收获也会不同,即使生活辛苦.只要自己是喜欢的.苦也会变成甜的,哥哥;加油! 对远哥说的这些.也是雪想对自己说的.既然没有人来对我说.那么.我自己对自己说.何乐而不为呢

这是一句富有哲理的话。或许我们应该一直希冀，受伤的时候,把一切看淡一些,心里会比较不难过。幸福富裕的时候,把一切看淡一些,因为人生是公平的,,没有人会一直受到上帝的宠爱。孤单的时候,把一切看淡一些,要相信总会有那样一个人来到你的身边让你不再寂寞。

这样的情绪是许多人都会拥有的。需要理解与包容：生活的累赘是因为我们的欲望过于强烈，生活的味道在于理解。只有努力去理解别人，才能享受宽容带来的快感。然而，这种心态很重要，却不是常人所能拥有的。

在这个社会上，有两种人：一种是成功的人，一种是失败的人。所以我们必须面对这样一个事实，在这个世界上成功卓越者少，失败平庸者多，成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。为什么会这样？首先就在于心态。如若黑色之雪的话是许多人能够理解的话，那他便成功了一半：即便不能，积极的心态也能够帮他解决这些。

很喜欢这样一句话：我们不能预知生活的各种情况，但我们能够适应它。正确的心理态度和良好的习惯会有积极的收获，千万不要接纳心灵的垃圾。这一切，理应从理解开始。

(悄悄话)远哥：好像好久没有留言了吧。哈哈。明天对我而言也很特别的。05年7月10日我和表姐一起来到北京。两年的明天。好奇怪，似乎能够感觉到两年时间里自己的成长与变化。一切好的或者坏的事情都在脑子里一遍一遍的展现出来了。有时候习惯便是一种幸福吧。以后都会越来越好的。加油！ :)

"习惯"是一种依循，一种依赖，一种定性
"幸福"是一种快乐，一种体贴，一种安定。

   虽然很多东西可以改变，但是有很多东西在短时间内还是改变不了的，习惯了一个人无所事事的趴在窗台那里看人来人往；习惯了每次走路的时候走别人的右边；习惯了每次做事读按照自己的性子来，怎么也改不过来，呵呵，有时候习惯就是一种幸福，我有时候会想习惯是好是坏，每次习惯的时候都会想起很多事，很多过去的往事，开心的、高兴的、不开心的、不高兴的都历历在目。

我们会不可控制的想一个人，想某件事情，之后就是刻骨铭心的痛和对未来莫名的绝望，我们都不知道该怎么去面对我们自己，有一种说不出的悲壮和壮士兮一去不复返的凄凉孤独。就像一句话说的那样：任何承诺在时间面前都是苍白的，而习惯是一种希望，而因为希望，我们才会幸福。