清早起来，咳得快要断气似的，扁桃体的炎症估计还没有好，昨天下午又是排长队看医生，还冒着细雨。又是三付药，有点怀疑再吃下去，是不是胃也会出点问题。老医生说，身体太虚弱了，不调理会越来越糟的。我疑心是不是自己最近几乎不怎么练习瑜伽的缘故，不仅全身酸疼，就连抵抗力都锐减了，其实也知道，运动锻炼不是万能的，很多的时候就是增强体质而已。当然每次一小时的瑜伽运动量当然是不够的，而且有时候一周还练习不到一次，坚持真的很重要了。

几天里，一直有头昏昏的感觉，天气使然，还有就是自己的健康的确是亮起了红灯。相信医生吧，相信自己可以很快的恢复。

检讨自己有很多的不健康的生活方式，象不喜欢吃早餐，不准时吃饭，在晚上洗头发，熬夜诸如此类的不健康行为很多。因为年轻所以总以为自己还耗得起，却不知道，日积月累，有些东西是会在秋后算帐的。最明显的就是中学时代打篮球时扭伤的右脚，当时也没有觉得怎样，虽然敷了药做了简单的理疗，但是现在，只有天气有些变化，那脚有时候就隐隐的酸疼。人也和机械一样需要保养，也有老化的时候呢。

要努力了，如果想着十年以后还是现在的模样，就要努力保持健康的生活状态了。