笑笑明天就四十天了，他明明很困，哈欠连天就是不睡，月嫂给他清理了猪毛风，好了几天，现在是哄也不容易睡，唱摇篮曲也不睡，洗澡后也不容易睡，喝了奶也不容易睡，即便睡了，也很容易惊醒，睡的时候坑吭唧唧的，白天晚上都是这样。怎么办？月嫂就要走了，月嫂说她晚上熬夜都吃不消了，她都这样，我接手以后，我要疯了。

     在这里向妈妈们推荐科学护理宝宝睡眠的321口诀：即三项注意二个避免一个目标，帮助妈妈建立宝宝科学睡眠习惯。

　　三个注意：

　　1、注意培养定时入睡习惯；

　　2、注意营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等；

　　3、注意宝宝贴身衣物的选用，如睡衣，被子和纸尿裤的选用。

　　宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软干爽透气性好的纸尿裤。

　　二个避免：

　　1、避免频繁地去查看打扰宝宝的睡眠。宝宝夜间醒来，尽量让他自行再次入睡。

　　2、避免频繁地检查宝宝是否尿湿和更换纸尿裤，要选用吸湿性强的纸尿裤，能保持宝宝夜间10小时的干爽。

　　一个目标：

　　保证宝宝持续有效睡眠时间，这是衡量宝宝睡眠质量的最重要指标，父母应该注意科学管理，让宝宝享受一整晚金质睡眠。

　　宝宝平均需要的持续睡眠时间：

　　宝宝年龄　　　　夜间持续的睡眠时间

　　新生宝宝　　　　2—4小时

　　1—3个月宝宝　　5—6小时

　　6个月宝宝　　　6小时

　　1岁宝宝　　　　开始能整夜睡眠

　　1—2岁宝宝　　　10小时以上 
    另外打哈欠有很多因素引起的，可能有时候是犯困，想睡觉；也可能有时候是某种情况下，大脑缺氧也会有打哈欠的情况。如果不说是病理性大脑缺氧的引起的打哈欠，那一般就是犯困的打哈欠。一般小孩子打哈欠都是由于想睡觉。但是他们不能入睡，可能有我们需要注意的其他因素了。可能有些让他们不能入睡的因素存在，比如说外界环境，或者说他大脑皮层某个区域还很兴奋，这种兴奋可能是睡觉前或白天的某种因素还在刺激他。所以碰到这种情况，要注意一下，有没有哪些因素导致他想睡又睡不着。大人一样有这个问题，比如说喝了浓茶，有时候想睡也睡不着。