饮茶有益于健康，经汇总，主要有以下十大好处：

1、茶能使人化痣润肤，振奋精神，加强思惟和记忆力。

2、茶能消弭委靡，促进新陈代谢，并有保持心脏、血管、等一般性能的作用。

3、饮茶对防备蛀牙有很大的优点。

4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明明地抑制癌细胞突变。

5、茶叶含有怀胎妇女不成贫乏的微量元素锌。

6、茶叶中含有对人体有益的微量元素。

7、饮茶能按捺细胞朽迈，带走自由基因，修复细胞。

8、吃茶品茗能避免动脉软化，下血压和脑血栓。

9、饮茶能镇静中枢神经，加强活动才能。

10、饮茶有良好的减肥和美容效果，云南古树茶效果尤其显明。