2．海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外；预防白血病，还可加速有毒元素镉的排泄。

   3．猪血：猪血能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，转化为不易吸收的物质而排出体外。
   4．苹果；果胶能避免食物在肠道内腐败而产生毒素，预防老年痴呆，延缓衰老。
   5．草莓：生津润燥，促进消化吸收，能清洁肠胃，消除便秘，强肝固脾。
   6．蜂蜜：排毒养颜，通便。
   7．糙米：是清洁大肠的管道工，通过肠道时会吸掉许多淤积物，将其从肠道内排除。
   8．黑木耳：可吸附残留在消化系统内的杂质，有效清除体内有毒物质。