更年期综合症 
 
取穴：女福穴
定位：图1-157
手法：1）取女福穴。以一手拇指快速拨动女福穴皮下组织5分钟。
2）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压女福穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停9秒，如此6次。
3）拇指在女福穴上先作逆时针方向按揉360次，再顺时针方向按揉180次。
4）拇指从女福穴向点压49次。
5）四指敲女福穴3分钟。
6）以双手掌搓擦腰骶部3分钟。
7）以一手掌心按揉女福穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。另一女福穴按摩方法相同。
次数：每天多次。
备注：每天下午5-7时按摩并艾灸肚脐眼15-30分钟。
备注2：按摩时或平时多作深呼吸（鼻腔吸气时腹部凹下去，口吐气时腹部凸气）并作提肛运动，时间5-10分钟。
 图1-157
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