天寒地冻北风吼 http://t.cn/RZ5u3B3 

根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒。

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。