你有白头发吗？分享朋友发送给我的良方：
黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）
吃前加红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是2人份量。每天吃一份。坚持3周会见效。
BTW，对于一个讲究精确的人，我还是有点困惑那1把2把的究竟是多少，为什么我们不用量杯的制度呢？
我就模糊地做了一下，为了省事，这粥不是慢慢熬制的，而是用豆浆机20分钟搞定^^ 不知道会不会影响效果呢？