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这里是我在深圳出差下榻的宾馆，别墅式，中间有一个花园。

上一篇《睡莲何时在睡觉》就是在这个花园里所拍到的。

在深圳的那几天，一直就在这里，没有外出。培训地点离住所只是相隔5分钟的车程。

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我被安排住在二楼的一间客房，这里是入口处……

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房间窗门是背着花园，不过拉开窗帘能看到路边依然是一片树林……

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花园中除了睡莲，还有一些其他的热带花卉，鸡蛋花，曾经在夏威夷见过……

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看起来像绣球花，花瓣表面发亮，恍若打了一层蜡……

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看着眼熟，但叫不上名字……

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这也是……

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上课时……

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下课后……

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再见深圳……

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回到北京……

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培训结束前的那一晚，助教马小姐夜晚加班编辑了一短片作为礼物送给学员们。培训结束时，播放给大家看，背景音乐选用汪峰的歌曲《勇敢的心》。那一刻，我能感受到学员的心情，我自己也在感动中……

勇敢的心 —— 汪峰

题外话：

上周五是立秋，晚饭后才有朋友提醒我要吃肉贴秋膘，我赶紧又去吃了几片肉。
今年你贴秋膘了吗？

贴秋膘（以下文字资料摘自网络）

　　2009年是8月7日立秋，民间素有“贴秋膘”一说　。伏天人们胃口差 ，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在立秋这天以悬秤称人，当然大多是称小孩　，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

 
　　原来，过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。所以北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。

　　立秋除了“贴秋膘”，天津等地还流行“咬秋”。 人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。

 
　　立秋是农家重视的大节气。有“立秋开头坐一坐，来年春天要挨饿”的俗谚，提醒人们加紧农事劳作，夺取丰收。 农谚则说：“入伏下雨伏里旱，立秋下雨吃好饭”。同样还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”的说法。意思是农历七月立秋，五谷可望丰收；若立秋日在农历六月，则五谷不丰还会歉收。又如“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”，即指立秋前刮北风，秋后必会下雨；立秋后刮北风，则冬天可能会干旱。对于过去只能靠天吃饭的农人来说，立秋的意义可就不仅仅限于吃了。

　　立秋润燥为主，慎贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。如此看来，立秋之后，我们在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体。