虽然半年多前我没“拿”下那个行走八方的护士，但这丝毫不妨碍我和朋友们继续搭台吃晚餐。

       这是我们熟悉又温馨的风味家庭餐厅(Wonderful Basque Family-Style Restaurant)，适合大块朵颐巴斯克佳肴。

       红色条纹的餐桌布，红酒、餐前面包，新鲜的蔬菜沙拉(super delicious salad)用了橄榄油、醋来完美调味：

       面对黄豆浓汤我始终幻想有朝一日把香肠换成肉骨头，是不是更棒：

       现炸薯条，对于大多数无缘吃着的人而言，显然无力体会其中的滋味：

       当晚主菜大量使用番茄和番茄汁，番茄的红色营养众所周知：纤维素、果胶、茄红素、有机酸、谷胱甘肽等。

       焗茄汁鸡腿，出人意外：

       厚实的美国牛扒，着实令人叫绝：

       香草焗茄汁羊排(lamb chops)，看似寻常味道，却有不凡的体味：

       茄汁炖小牛舌(beef tongue)，入口creamy，彻底颠覆味蕾：

       餐后甜点有新鲜水果配芝士(第1张)、冰淇淋。

       换到平时，我是坚持走清淡路线的唷，糖年糕(微波炉1分钟)、白煮蛋加咖啡就是周休午餐。

       而野生捕捞(Wild-Caught)制作：蒜辣味野生阿拉斯加三文鱼(Garlic Pepper Wild Alaska Salmon Portions)，是我晚餐的新欢。

       该制作单位拥有三个核心价值观：支持阿拉斯加渔民，保护阿拉斯加海域资源，提供最优质的海鲜产品上市。

       因故，我剪开包装袋，把它覆盖在带鱼皮那面，微波3分钟，然后把鱼翻个面，再微波2分钟，让鱼块在微波炉里静置5分钟后，就可食用到新鲜美味的蒜辣味鲑鱼啦

       如果你有心上网追求细节的人，还会轻易找到相关菜谱(Recipes)，学到更多吃法：鲑鱼沙拉、鲑鱼三明治、鲑鱼卷饼、sake酒煮鲑鱼、黄油葡萄酒浆汁鲑鱼、鲑鱼塔可饼等。

       近日我获得两个资讯。个人感觉在理论基础上，凡事不能一刀切，必须根据自己身体的实际情况应对变化：

. 菠萝(Pineapple)，由几十个单独的小花共同成长，形成一只完整的水果，它的营养很好：帮助缓解消化不良、关节炎、鼻窦炎等，还驱虫、减轻炎症和肿胀、缓解疼痛，据说菠萝鲜果汁可减少孕吐，阻止牙菌斑生长等功效。

. 每天空腹吃新鲜水果，不提倡饭后食水果。如此水果可能帮助身体杀毒，起到提供能量、消肥减瘦等作用。Eating fruit like that plays a major role in detoxifying your system, supplying you with a great deal of energy for weight loss and other life activities…

 some nights