1. 请问您的年龄段25-30，30-35，35-40，40-45，45-50？

   答：我好幸运，占了其中两段，今年正好40岁。但我郑重宣布，阿忆属于青少年，至今没有学会持重。40岁这一年，上天赐给我一个女儿，我们一起成长。

  2. 请问您每天工作多少个小时？一周工作几天？
   答：每天11个小时用于工作，每周工作6天，但精力依然充沛，时间依然不够用。

  3. 请问您每周做几次运动？每次运动多长时间？都有些什么内容？
   答：每周游泳3次，每次一次性游1200米，耗用40分钟。另外，我每天两次上下6层楼，每次带小狗散步400米。

  4. 您一天睡眠时间有多长？您是个容易入睡的人吗？
   答：每天睡5个半小时，很容易入睡，合上书倒头就能睡着。

  5. 您是否注意自己的体重？有没有专门用什么方法来保持？

   答：比较注意，所以体重一直没有超过85公斤，只用游泳来保持。

  6. 请问您有多长时间没有生病了？最近的一次是什么时候？什么病?

   答：5年没有得任何疾病，1999年夏天腰疼得厉害，大概是轻度腰椎间盘突出。

  7. 您对自身健康状况最为担心的是哪个方面？最看重的是哪个方面？

   答：大概是遗传母亲，总怀疑自己心脏有问题，但屡次检查未能应验。最看重的是保持超群的记忆力，感谢父母所赐，这方面，我一直不错。

  8. 您觉得作为自己这个年龄段的男人，最应该注意哪一方面的健康？

   答：40岁的男人，最该注意的是，性能力不要疲软。

  9. 对于一个成熟男人的健康状态，您自己如何定义？

   答：快乐、幽默、与世无争。

  10. 您在一天当中什么时候会感到心情最好？

   答：除了黄昏，总有一丝莫名的轻微忧郁，其他时候都非常快乐。

  11. 您觉得现在什么具体的事情会让你觉得压力很大？
   答：对自己担当总策划职务的电视节目，无时无刻不担心这些节目的收视率会掉下来，简直是操碎了心。还好，这些节目，不仅品位没掉下来，收视率居然一直坚挺。没有多少电视制造者能有这种幸运。

  12. 您觉得解决自身疲劳问题的最好办法是什么？

   答：睡眠，高质量的睡眠，简直是人生第一大的享受。不仅可以消除疲劳，甚至可以抹平愤怒。

  13. 您有自己一套养生的办法吗？

   答：保持快乐、幽默、与世无争的天性。另外想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，想养什么动物就养什么动物。只要如此，一定会永远健康，万寿无疆。

 14. 您多长时间检查一次身体，多长时间检查一次牙齿？最近的一次体检在什么时候？体检后的结果有什么让你满意，或值得注意的地方吗？

   答：3年检查一次身体，连带检查一下母亲遗传下来的一口好牙。最近一次体检是2001年，体检结果让我很不满意，钱白花了，什么也没查出来，特别是仍然没查出心脏有问题。但医生提醒说，不要抽烟、喝酒、吃胆固醇含量高的食物。不过阿忆认为，对一个心情如此之好的人来说，这些提醒，没有多大道理。