仅仅是因为昨天晚上和轩到马华吃了一份麻辣十足的招牌牛肉凉肉，就导致今天去WC时的痛苦，不由得感叹，自作孽不可活啊。

多少年来，一直都在努力养生，不是为了活的更加长远，只为了晚生病，不生病或少生病，如果不是中途出现什么意外的话，尽可能的做到无疾而终。为此，我尽量践行自己坚持的健康理念，不生气，不抱怨，心里有爱，眼中有光，脸上有微笑，健康饮食，合理运动等等，只要自己认为对身体有益的就不遗余力的去做，哪怕每天一点点改变，我想，这就是进步。

对于最近发生在自己及身边的一些事情，有些东西无力扭转，哪怕费尽心力也无可奈何，没办法，只能尽人事听天命，走一步看一步吧。

今天阳光明媚，万里无云，碧空如洗，坐在办公室靠窗的电脑桌前看出去，在小院里两株高大的枝叶葱茏的法桐映衬下，蓝天愈加显得深邃高远。不由得想着如果这样的天气放到休息天，岂不又是妥妥的劳动节，洗涮晾晒忙得不亦乐乎。待到晚上，睡在充满阳光的温暖蓬松的被窝里，岂是一个“美”字了得。

昨天还和同事聊起“天有不测风云”的话题，且不说四时转换我们无法控制，就只是风雨雷电，风霜雨雪这些自然现象，自称为伟大人类的我们都不能逆天而行，还谈什么主宰。当然，那些科学家我们暂且不论，毕竟是少之又少的人群。对于我们这些普通人来说，首先要做的就是古人所说：修身，齐家，怎么修？怎么齐？不同的人有不同的理念，从而又有不同的行为，从而导致了不同的特质和家庭氛围。别人的生活我们无权指手划脚，可对于自己的生命足迹却可以做出比较合理化的选择并坚定不移的走下去。

四十多年的风雨兼程，让自己有了一套比较完善的养生理论，那就是养身与养心同步进行，内外兼修，人这一生，其实就是不断修炼的一生，修炼的让自己豁达，淡然，通透，如果能到开悟的境界自然是锦上添花，即使达不到一定的修为，只要坚持做个好人，如果有能力，再做个强者，对外俯仰无愧于天地，对内无愧于内心，那么，这一世就没白活。