首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授说，卧室可以采用比较柔和的颜色，如白色、淡黄色。而且，卧室的光线要稍微暗一些，窗帘应选用遮光布。

　　浅橘黄色床罩——诱发食欲 有助钙质吸收；红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用；嫩绿色床罩——舒缓紧张情绪 急躁的人宜用；金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌；蓝色床罩——电脑、白领族忌用；紫色床罩——心脏病患者慎用；靛蓝色床罩——适合术后恢复者 减轻疼痛；粉红色床罩——孤独症、精神压抑者适宜…