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四十八式太极拳顺序顺口溜(原创)附48式名称

(2009-01-07 20:17:06)
标签:

太极拳

晨练

体育

要领讲解

运动

分类: 晨练

鹤,搂拗左鞭琵琶捋左搬;雀, 斜肘卷推右琵搂栽锤;

蛇,拍脚左撇穿掌下势独撑鞭.云, 分鬃探马右蹬双峰左蹬脚.

掩撩海底闪通臂,分脚搂拗上擒打.封闭左云右撇两穿虚,

独托马,大捋撩下上七独跨虎.转摆连,弯射虎, 右搬右雀十字手. 

(因为本人的24式88式全部用的是七字口诀 所以48式以词的断句记忆,这样避免了混淆)

情景故事

(1)鹤,搂拗左鞭琵琶捋左搬 1. 白鹤亮翅2. 左搂膝拗步3. 左单鞭4. 左琵琶势5. 捋挤势 6. 左搬拦锤(白鹤搂着鞭子如琵琶捋琴弦左半)
(2)雀, 斜肘卷推右琵搂栽锤7. 左掤捋挤按(左掤捋挤按即左揽雀尾)8. 斜身靠9. 肘底锤10. 倒卷肱11. 转身推掌12. 右琵琶势13. 搂膝栽锤
(孔雀斜着肘子卷曲着推动着右面的琵琶搂着倒载的锤子)

(3)蛇,拍脚左撇穿掌下势独撑鞭.14. 白蛇吐信15.拍脚伏虎(2)16. 左撇身锤17 穿拳下势 18. 独立撑掌(2)19. 右单鞭蛇拍着脚想征服老虎左面撇着身子锤子穿过手掌独掌撑着鞭子
。。。。。。

李德印讲解:http://www.56.com/w39/play_album-aid10797_vid-ODg4MDEyOQ.html(分解教学1—7)

http://www.tudou.com/programs/view/IBFvaBUk-vc/ (2)

http://www.tudou.com/programs/view/qB6N3oDtriU/(3)

http://www.56.com/u86/v_MzIzMTQwMjc.html(4)

http://www.56.com/u35/v_MzIzMTA4MDg.html(5)

http://www.56.com/u42/v_MzIzMDY3Njc.html(6)

 

 

 

 

第一段
1. 白鹤亮翅
2. 左搂膝拗步
3. 左单鞭
4. 左琵琶势
5. 捋挤势 (三)
6. 左搬拦锤
7. 左掤捋挤按
                         第二段
8. 斜身靠
9. 肘底锤
10. 倒卷肱 (四)
11. 转身推掌
12. 右琵琶势
13. 搂膝栽锤
                         第三段

14. 白蛇吐信
15. 拍脚伏虎(二)
16. 左撇身锤
17. 穿拳下势 18. 独立撑掌(二)
19. 右单鞭
                         第四段
20. 右云手 (三)
21. 左右分鬃
22. 高探马
23. 右蹬脚
24. 双峰贯耳
25. 左蹬脚
26. 掩手撩拳
27. 海底针
28. 闪通背
                        第五段
29. 右左分脚
30. 搂膝拗步
31. 上步擒打
32. 如封似闭
33. 左云手(三)
34. 右撇身锤
35. 左右穿梭 36. 退步穿掌
                        第六段
37. 虚步压掌
38. 独立托掌
39. 马步靠
40. 转身大捋
41. 撩掌下势
42. 上步七星
43. 独立跨虎
44. 转身摆莲
45. 弯弓射虎
46. 右搬拦锤
47. 右掤捋挤按
48. 十字手

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