每次手捧咖啡都会有一股温暖涌上心头，像一位多年老友陪在身边。 我对于咖啡的爱，形容成像“鱼儿离不开水”一样却一点也不为过。

每天早餐搭配一杯咖啡对我来说是必不可少的，它能够帮我减轻疲倦感，并唤醒精气神，让我每一天都有一个精彩的开始，带来更多灵感。 相关研究表明，一杯咖啡所含的咖啡因（75毫克左右）含量有助于提高注意力和灵敏度，这点对于经常要伏案写作的我很重要。

午餐之后，我也会为自己冲一杯咖啡，因为饱餐一顿之后，倦怠感还是让人无法全情投入工作，咖啡又成了我的最佳伴侣。研究人员称，与午休相比，工作间隙喝杯咖啡的提神效果更胜一筹，并且喝咖啡可帮助提高专注力。所以在别人连连打呵欠的时候，我总能专注的把精力集中在工作上，出色高效的完成手头各种稿子。

如果说咖啡只是融入了我的工作，那远远不能体现我对它的“情有独钟”。每次运动之前，我也会冲杯咖啡。如果你热爱运动，却不知道咖啡是运动的优选辅助饮料，那你就OUT了。我每周都会和朋友约出去运动，爬山，打球，游泳，慢跑都是我们的锻炼内容，而这些都离不开体能上的支撑。其实对于白领来说，五天的工作很难使身体适应突如其来的运动需求，而养成运动前也来杯咖啡的习惯，就可以有效缓解这个问题了。《咖啡无罪的101个理由》这本书里讲到，咖啡因可以减缓肌肉中糖元的分解，使身体有更多的燃料维持继续运动，同时还可以增强耐力。在锻炼期间，更是可以有效减少肌肉疼痛以及减小发力时费力的感觉，从而使锻炼的感觉更舒服~

此外，我也特别喜欢旅游去体验各种不一样的生活和文化。在长途驾车前我都会来杯咖啡，因为咖啡也能帮助提高视觉注意力哦，这对于爱自驾车旅行的我是一个大大的福音，开车前冲上两杯咖啡可以尽快帮助恢复行车状态。

讲了这么多，怎么样，你们也来试试吧！