三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！ 十月相亲累，十一 十二月无人陪，一月肉更肥，二月不知谁～别在那自怨自艾了，长的胖不是你的错，可是不科学的减重就是你的不对了，最近学习了小慧的四维方案，眼见着小腰围越来越紧，难道S型的身材，真的离我不远了么？呵呵，不煽情了，上猛料，给想要减肥的亲人们，分享下我的四维方案！

四维方案一：互动课程

减肥也是快乐的，慧俪的互动课程中，每周都会有各种新鲜的议题，经过导师的讲解，减重知识能够很轻松的运动到生活中。最最重要的，还有学员们的互相鼓励，激励的作用也是很大的哦，看着一起减重的学员们一个个的瘦下去了，你没有理由再胖下去！

四维方案二：智慧饮食

对于贪恋美食的我来说，节食是绝对做不到的。我的口头禅就是：不吃饱，怎么有力气减肥呢？但慧俪轻体让我学会了既能吃到美食，又能减重的秘密。同样分量的包含米饭、牛肉、茄子的午饭，进行棒点计划之后，竟然减了一半多的棒点值，这样吃下去，想胖都难啊！

四维方案三：运动起来

运动不仅减肥还能够强身健体，所以，运动起来吧！导师根据我的时间情况和体质。打造了运动方案，并且本着循序渐进的原则，一点点加大运动量，现在已经坚持一个多月了，我已经适应了多运动的生活，话说，经常运动运动，整个人的精神状态都好了呢。

四维方案四：先思后行

减重不是盲目的，所以一定要随时了解自己的情况，并跟踪进度。时不时测试一下BMI值，看自己的体重是否在健康范围内，如果你超重了，专家会为你设定专业的减重目标，并开通上线减重，让你每个阶段都能掌握自己的减重进度。

S型身材，想说爱你真的不容易。不过为了成为众人眼中的风景线，我还是努力的坚持下来了，而且华丽丽的瘦了。不过目前还没有达到我的期望值，继续坚持吧，在不久的一天，我一定能瘦成一道闪电，亮瞎大家的24K黄金眼！