在很多人眼中，职场女性或者都市白领无疑是一个很时尚的称谓。她们早已告别了锅碗瓢盆灶台炕头两头转的主妇时代，不再只为丈夫孩子而活着。在激烈的职场竞争中，她们扮演着举足重轻的角色。高学历，高职务，高收入逐渐成为这部分职场女性的显著特征。然而，光环背后谁又能体会到她们的伤痛？

有人说工作着的女性是美丽的，然而在当今这个竞争越来越激烈的环境中，工作也是增加女性压力的一个主要方面。职场女性收入高、地位高，然而，她们的“健康值”却在不断下滑。有调查发现，职场白领中70%的人群处于亚健康状态，其中女性状况更堪忧。而这些生理上的疾病还不是最可怕的，最大的健康隐患却来自于精神上的。

在今年的三八妇女节来临之前，爱生雅《2011年公共健康卫生报告》的新鲜出炉引起很大的反响。通过最详细的社会调查，表明了他们的使命感：“没有人，无论性别、年龄或者身处何方，理应由于没有足够的卫生保障而遭受身体或精神上的折磨。”对于职场女性来说，她们不像男性天生“神经粗”，大大咧咧，而是更为娇弱敏感，容易被外界事件所刺伤。

女人更容易“受伤”？这绝不是危言耸听，而是有着具体的数据。具爱生雅《2011年公共健康卫生报告》调查，87%的中国女性在生理期时会在社交场合感到坐立难安，96%取得硕士学位的中国女性会在月经期间感到无法正常自如地待人接物；生活中，53%的女性受访者经常担心（或总是担心）健康受到公共卫生条件的影响，这个比例在调查中是除墨西哥以外最高的；此外，还有很多女性因为恶劣的卫生状况而远离公共游泳池以及公共厕所……

当今社会的女性，受家庭、传统、生理等诸多原因影响，想要在职场上和男人们齐步前行，就要付出更多的代价、承受更大的压力。面对更加激烈的竞争、更为复杂的工作环境，更具挑战性的工作任务，很容易出现抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症等心理问题。如果生理上的疾病还可以通过药物等治疗，那么心理健康又需要谁来关爱？个人疏导异常重要。

要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲人、友人面前倾诉，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。此外，经常保持精神愉悦，积极乐观地面对各种压力与挑战，制定合理的饮食计划，都是应对职场健康必备的。

无论如何，在关爱职场女性心理健康这个问题上，爱生雅已经通过自己的努力发出了呼吁。对于我们来说，接下来需要做的事情就是关爱自己、关爱他人。

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