可能对于很多身在职场人来说，总会遇到各种各样不尽如人意的事：上司的责难、升职加薪遥遥无期、同事间的勾心斗角……但是有一点是相通的：累。不知道从什么时候开始，“好累啊”就那样自然地成为人们的口头禅。前不久，看到长虹公司“快乐小乒乓”进校园活动，再一次让我们警醒：相比小学生，职场人更需要健康生活。

众所周知，现代都市职场的竞争愈演愈烈，让众多职场人士不仅承担了过多脑力劳动并且诱发精神压力。加班、熬夜、疲劳工作等早已屡见不鲜，紧张而忙碌的生活状态使他们与“健康”渐行渐远，甚至有不少白领存在着“亚健康”的生活隐患。有人用“苹果族”和“饼干族”来形容办公室里健康生活和不健康生活的人群。下午三四点暂时逃离电脑，吃个苹果提神的人被视为健康生活的实施者；而经常忘了中饭或晚饭，饿到胃疼得不行就塞两块饼干充饥的人则是不健康生活的代言人。其实，要想拥有健康生活，岂止是一个苹果能够解决的。

针对城市白领身体亚健康、24小时待命、没有周末、在办公室“安家”、性格“职业化”等问题，多位专家设计出“白领亚健康对抗计划”，建议重拾健康的四大途径，即为选择合适自己的锻炼方式、保持乐观向上的良好心态、有规律的生活习惯和合理的膳食结构。可能后三天很难得到保证，但是选择合适自己的锻炼方式却很容易：乒乓。

地球都知道，我国是乒乓之国，上到九十九下到刚会走，几乎没有人不会打乒乓球。从此次长虹公司“快乐小乒乓”进校园活动我们也不难发现：无论是企业的关怀也好，亦或是世界冠军的榜样作用也罢，在小学生的心中乒乓球已经是生活中最重要的组成部分。好好学习、增强体质，是学生的心愿；好好工作、锻炼身体，又何尝不是职场白领们的心声呢？从这个意义上来讲，长虹公司“快乐小乒乓”进校园活动影响的不仅是小学生，而是整个社会环境的一种需求。对于职场白领们来说，尤其显得重要。

俗话说的好：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以强身健体、延年益寿。有一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31%。若想在职场上取得更大的成就，没有一个好的身体做支撑显然是办不到的。努力工作，更有健康生活，这才是最重要的事情。

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