由于工作的原因，每天的生活大都以“宅”为主，整天坐在电脑前，很少有运动的机会，为了不让自己的身体生锈，于是总会尽量挤出时间，来点适当的运动，于是呢，渐渐的爱上了晨跑，很喜欢那种在清晨迎面迎接阳光的感觉，清爽，温暖，让你沉醉其中。

现在晨跑，是我每天的必修课，即使已经入冬，但是我依然坚持。经过这么长时间的晨跑，晨跑对于身体免疫力的提升还是很哟帮助的，尤其是经常宅在家里不运动的人来说，很哟帮助，每天穿上舒适的运动装，当然最重要的是要有一双舒适合脚的跑鞋，这很重要，要不你跑不了一会，就会脚疼，所以鞋很重要，一定要舒适合脚，这是最根本的，嘿嘿，要是你也喜欢晨跑，这点别忘了哦~~

跑步锻炼身体，当然在清晨那样清新的空气中，也是一种精神的享受，尤其是带着耳机听着音乐，感受着阳光慢慢爬上身体的情景，真的很美，让人舒畅。哈哈，我很喜欢晨跑的时候一边听着音乐，那种感觉很美哦，选一些动感或者轻柔的音乐，都是一种享受。让你充沛精神。

当然由于一边跑步一边听音乐，对耳机的要求很高哦，所以要选择个好的耳机，才不至于只是一个形式，才能真正的在奔跑中享受音乐，我先在用的就是哈曼AKG耳机，这个真的很不错，效果很赞，仿真烦躁效果很好，绝对让你在奔跑中也享受超赞的音乐，嘿嘿，大家可以试试哦。

选择个大耳朵似地耳机，嘿嘿，还能防止早晨冻耳朵哦，不错吧。

自己真的很喜欢AKG的耳机，平时在家也会戴上他静静的享受一下音乐，那种音质，真的让人沉醉啊，真是美妙的声音，让人不知不觉的就沉醉其中。

越来越爱晨跑，越来越爱在清晨中享受那音乐的美妙，运动让身体健康，音乐让精神富足，每天在清晨迎来第一缕阳光的问候，在音乐中享受那生活的美妙~~~