能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季已然来临，如何才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以凹凸有致的曲线美永远是女人追求的理想之源。美女们都在干什么？纤体！聪明的女人绝不会等到盛夏才为自己多余的脂肪绝望！女朋友有个名言：“我不对自己狠心，男人就对我狠心。”所以不早对“肉肉”下手，夏天的时尚就与你无关。

   看着身边的瘦美人，终于不再盲目羡慕无动于衷，拉上死党第一次真正接触纤体瘦身，去参加了美兆健康管理中心的讲座。受益甚多，才发现自己对于纤体真是缺乏了解。经常听人说，有女人聚集的地方就有美丽诞生，正是这样一群爱美的女人，因为这次讲座聚在了一起。

原来纤体方式包含：减肥药，减肥茶，节食，运动，抽脂。然而每一种方式都存在误区，一不小心效果适得其反。

1、  减肥药

自古以来便有是药三分毒的说法。大多数减肥药的药理功能不外乎是：抑制食欲、减少吸收、增加代谢，也就是强制改变人的正常生理功能。长期服用此类药物，非常容易对药物产生依赖，影响身体健康。会出现嗜睡、食欲不振、头晕、口干、胃肠道不适、性欲下降、出汗、心悸、焦虑、失眠、视力模糊等多种症状。所以说，身体都不健康了，哪里还会谈得上美丽呢？

2.节食

大多数有过节食经历的人都会发现一个共性，那就是越节反而越想吃，一旦真的吃起来往往食量难以控制。以饥饿瘦身是一场持久战，首先要有强大的意志力来抵抗饥饿的侵袭以及美食的诱惑；更为重要的是，长期节食会导致一系列的不良反应。因此你要做好厌食、掉发、骨质疏松、贫血、记忆力衰退、性欲减退、子宫脱落的准备。最后不得不提醒你，如果有一天你终于忍不住，被美食所吸引，那必将前功尽弃，反弹的速度会远远快于你节食所减下体重的速度！所以，节食要慎重，如果你没有毅力并且能够抵抗一切不良反应。

3.运动

如果你不怕成为大块头，肌肉女。。。没错，运动的确是我们平时所能接触到的比较健康的减肥方式。但是不要忘记，运动和节食一样不是一朝一夕就能达到预期效果的事情。也需要耐心、不怕疲劳的长时间进行下去；而且，如果运动不适量或者过量，也许一身脂肪就会变成肌肉块，那么你也许会成为一个真正的大块头，完全失去了女性所拥有的曲线美，不要说S型完美身材，也许你看起来真的就会像一个水桶。。。。

4.抽脂

勇敢者的游戏，如果你不怕。。。被号称立竿见影的抽脂术，吸引了很多人的眼球，很多人都想去尝试一下，当然说了是勇敢者的游戏，下了足够决心有足够的勇气才能去实践。抽脂术是属于一种开放性手术。既然是手术，就会存在一定的风险。尤其是过量抽脂，更是一种不科学、及不安全和有损身体健康的行为。不但会对身体产生严重创伤，更有甚者，会引发失血、失液，导致休克、感染等严重性的并发症。

恍然大悟原来关于纤体还有这么多讲究，看来选对方法才是点睛之笔。听了美兆健康管理中心的讲座才恍然大悟现今的骨感标准早已偷偷转换，谁说骨感就意味着“越瘦越好，瘦到皮包骨头没有一点脂肪”？真正的骨感美女绝对不是这种病态的美者，她们身材姣好却充满活力，体型纤细却尤为健康。所以要想做健康的瘦美人需要的是天然健康的瘦身方法。难道不能找到既瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，通过这次讲座终于领悟：完全不依靠口服药物或针药，无须忍受饥饿和流汗的痛苦，完全轻松地将身上的赘肉统统去掉才是纤体的王道。原来吃不仅能造就胖人，同样可以造就瘦身美女。在这次讲座中，美兆的注册营养师介绍了如何饮食合理搭配等等。有兴趣的话大家可以去http://www.mjlife.com.cn/看看有很多建议和方法。

最后呐喊一句盛夏,让我们一起做骨感美女吧！加油！！

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