今天去参加了一个讲座，发现自己担心的问题真的在悄悄发生了！生活和工作的压力让我们的身体不断透支，就跟苹果一样~美兆健康管理中心顾君院长便指出了“红苹果现象”，年轻的时候，我们就是新鲜光亮的红苹果~ 随着时间慢慢逝去，虽然有各种护肤品在给我们提供保护，但是内心的压力渐渐巨大，像什么内分泌失调等等的女性疾病离我们越来越近……

现在的皮肤越来越不如从前了，在护肤品上我从来不吝啬，但皮肤却逐渐暗沉下来，最要命的是我发现自己的生理机能下降了，或许不是这个说法，反正现在脸上如果起个痘痘，破了后很久都不能恢复，一直是个褐色的印子，想当年我痘痘破了很快就能好的，真是岁月不饶人啊。

健康123456这个说法，我也觉得挺对的，分享给大家~~~

1个中心：以健康为中心。

2个基本点：糊涂一点、潇洒一点。

3大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐。

4项注意：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

4个拥有：无论你多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

5个要：要唱，要跳，要笑，要俏，要苗条。

6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！

各位姐妹，你们说对吧~~~健康问题不是说用用护肤品，上上瑜伽课就能搞定的 ~ 要防患于未然 ~ 及时修正自己的观点和心态，让自己的生活健康又充满活力 ~~~让自己的身心得到彻底的放松 ~

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大家一起学习，做一个身心健康的美丽女性 ~~~ 只有身心都健康的女性，才会让男人们永远拜在我们石榴裙下 ~~~

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