21世纪，女人们不再只是围着老公孩子转的黄脸婆， 每个女人都希望自己看起来比实际上要年轻，红颜不老。其实对肌肤的保养除了化妆品的装饰之外，更重要的来自内补，身体健康，气血充足，才会让你由内而外的焕发光彩。

今天给大家介绍一款非常简单的内补秘方，五色养颜粥。

准备以下材料：黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米

黄豆：补气健脾，养血润燥。

绿豆：清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

黑豆：滋阴养血，补虚黑发，祛风解毒。

红豆：补血，更有减肥的功效。

紫米：养心安神，强肾益精。

制作作方法超级简单：

洗净原料后，放进豆浆机，加入适量水。 插电，操作面板上选择：富纤豆浆。 耐心等待10几分钟后，美味的五色养颜豆浆出炉。

把豆浆进行过滤，去掉浮在表面的碎末，也可以根据自己的口味，加入适量的糖，美味又养颜的五色豆浆完成。每天喝上一杯，你会发现等你40岁时依然年轻貌美，充满活力。

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