笑一笑，十年少，是说笑能使人心情欢愉，使人年轻。笑，还有止痛作用，人们都会有这种感觉，头痛，腰痛，关节痛时，大笑之后，便感到不那么痛了。这是因为笑的过程引发的机体活动是哦一套美妙的保健体操。人在笑时机体的膈肌，胸腔，腹部，肺脏，都能得到短暂的锻炼，这时肺脏扩张，膈肌活动加强，可以消除呼吸道的异物，加快血液循环和心脏的搏动，舒筋活络，驱散心中的积郁，解除精神紧张，笑可以使胃的体积缩小，张力加大，消化液分泌增加，有利于促进食欲，加强消化。

   最近的研究发现笑可刺激人的大脑，使大脑产生一种儿茶酚胺类物质，如肾上腺素，去甲肾上腺素素等，这类物质能刺激人体产生天然的镇痛剂——内生吗啡肽，从而减轻疼痛与不适。

   笑有如此巨大的好处，就让我们在欢愉的笑声中度过每一天吧！