夜里做个恶梦，第二天早起心情沮丧，又是查电脑，又是翻周公解梦。睡觉做梦不断，第二天大脑昏昏沉沉，无精打采。人们对做梦和失眠一样恐惧。其实做梦是大脑皮层活动的一种内容和方式，是对大脑有益的正常生理活动。是崭时神经联系在无意识状态下的活跃与改组，是一种正常的心理现象。做梦多出现在深睡眠阶段，即睡眠好的阶段，人人都做梦，一般人醒后，因日常生活的信息刺激，把梦境忘了，即使说从不做梦的人，如注意固观察，也会经常做梦。

    从精神分析心理学角度看，梦的意义，就在于通过欲望的满足，排除了干扰睡眠的心理刺激，让人能够做梦安睡两不误。如果无梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡，但在梦中即使感到不安或焦虑，也一样可以入睡。可以这样说，梦是睡眠的“守护神”，它保护我们的睡眠不受干扰，即使因为梦醒使睡眠中断几次，片刻后又能继续入睡所以我们不要为梦中醒来而忧虑，更不要为梦中的内容而担心，这样我们的心灵就会少一些负担和压力，多一些愉悦和健康。