男人也玩肚皮舞

 2007年04月05日来源：京华时报记者：

　　到埃及取得肚皮舞真经

　　郭伟与肚皮舞可谓是“一见钟情”。三年前，他在人民大会堂观看了土耳其某舞蹈团的肚皮舞表演之后，有了震惊的感觉。当时，正在健身馆做街舞和印巴热舞教练的他，毅然决定要去学肚皮舞。可是，在国内一番寻寻觅觅之后，他发现，当时国内并没有非常会教地道的肚皮舞的教练。郭伟敏感地意识到，肚皮舞健身市场的前景广阔，于是，他决心到埃及去取得“真经”。为了去埃及能进行基本的交流，他还在国内请家教，学了一段时间的阿拉伯语。

　　肚皮舞可减“将军肚”

　　有了郭伟这个第一个吃螃蟹的男人，肚皮舞已经被越来越多的男人所接受。记者采访当天，就遇到了学习班中的一个名叫李斌的男学员。他以前也是健身操的教练，因为喜欢肚皮舞的异域风情，在这学了一个多月了。他说，女士学习肚皮舞是为了塑形、瘦身等，其实男士练习肚皮舞也有很大的好处，尤其对于那些有“将军肚”的人，因为肚皮舞主要运动的就是腰腹部和臀部。郭伟告诉记者，肚皮舞每周只需要练习3次，每次练习一两个小时，就可以达到很好的健身效果。有“将军肚”苦恼的男人如果能坚持练习，不需要节食也能瘦下来。

　　跳舞不是看性别而是舞蹈

　　在人们的常规印象中，女人跳肚皮舞才是天经地义，男人跳肚皮舞却总是带点争议。郭伟却告诉记者，舞者是用心灵用灵魂去跳舞，看一个人跳舞不是去看他的性别，而是看他的舞蹈。他说，男人在投入地学习肚皮舞的时候，甚至可以比女人更加用心。而男学员李斌则认为，自己在练习过程中发现，男人在腹部肌肉控制、反面仰、腿部支撑等力量性的肚皮舞动作上面会比女人更有一些天生的优势。

　　肚皮舞

　　对场地要求不高

　　和其他的健身方式不同，肚皮舞对于场地没有要求。跳肚皮舞的时候，有时候你只需要站着，舞动腰腹部，做一些诸如“西米”这样的快速抖动的动作即可。一间几平方米的屋子，就是练习需要的所有场地条件。所以，不论是客厅、浴室还是卧室，都可以作为练习肚皮舞的场所。

　　此外，练习肚皮舞最好准备一些装备。在穿着上，初学者可以身着宽松的露腿的裤子，这样可以看到你的腿部，方便纠正动作。露出肚子或者穿着紧身衣，只要能凸现身材曲线就好。光脚练习，或者是穿着防滑的袜子，只要不穿硬底的鞋子都可以。肚皮舞还有一些道具，诸如鼓、弯刀、纱、蛇等。

　　郭伟肚皮舞俱乐部

　　地址：新中街阳光都市4号楼2005室

　　收费标准：

　　教练班（一个半月），8800元；

　　会员班，20小时1490元（2个月），30小时1980元（3个月），50小时2980元（5个月）。