在姚蓬勃舞蹈工作室开肚皮舞课的郭伟是京城非常有名的专业教练，而且是唯一的男性肚皮舞教练。

　　郭伟还特意强调，其实男性练肚皮舞效果比女性还明显：“我的班里有时候会有一些男性，但是很少，很多人觉得不好意思。但男性的肌肉能力相对女性更强，做肚皮舞动作的时候幅度更大，效果会更明显。”

　　要领：每天坚持才有效果

　　郭伟告诉记者，如果每周只是跟着跳一节课的话，效果肯定不佳，每天自己坚持在家练习才是最重要的，“其实动作很简单，就是腰腹肌肉的运动，记住，不是呼气吸气，是真正的肌肉运动，每天坚持必有效果。”

　　郭伟同时认为，因为是涉及腰、臀、腿、胸、臂、颈等多处肢体运动，肚皮舞除了瘦腰，对人身整体线条的打造也有相当的积极作用。

　　名词解释

　　肚皮舞又称“东方舞蹈”

　　肚皮舞是“BellyDance”的英文直译，又称“东方舞蹈”。一般认为肚皮舞是起源于中东、中亚、埃及的古老传统舞蹈。