减肥最快乐的事情是什么？就是真的减下体重了。减肥最痛苦的事情是什么?就是好不容易减下来的体重，又涨回来了，哎！

    这一个月的减肥时间，我经历了减肥的快乐，又经历了减肥的痛苦，然后一切回到了原点……不管你怎么努力节食，运动，体重就在那里，不增不减……当初减肥的豪言壮语，貌似那么的不经风雨，在时间的考验，美食的诱惑下，那么的不堪一击，晕倒……

     减肥是一个永恒的话题啊，佩服小S“要么死，要么瘦”的决绝。啥也不说了，继续反复的减肥去，就算赶个潮流也得赶啊~

     不过，经过一个月的运动锻炼，我的身体貌似更加健康了，上楼虽然还有点呼哧带喘的，不过已经好很多了哈总算有点收获，不至于空手而归啊。

     将这一个月来的所有微博以及博文汇总在一起，看看这一个月我经历的快乐和痛苦吧。共发微博28篇，博文4篇+本篇汇总博文共5篇。

   

 

第一篇：《守住身材守住幸福》 

    除掉第一天的那条没有办法编辑上来，本周共完成9篇参赛微博。这一周的体重一直在上下2斤浮动，总的来说没怎么减下来……555555。下一周更要加油努力了！曾经看到过一句话：一个女人连自己的身材都守不住，她还能守住什么？！姐妹们，我们一起来守住身材，守住幸福吧！加油！

 

• 2011/10 15

  #秋季有奖健身赛# 连上了七天班，我都没睡好觉，好疲惫啊。今天一个朋友婚礼，我一大早又起床了，从朝阳到石景山，这一顿奔波舟车劳顿，运动量算算应该够了。晚上老公想吃萝卜丝丸子汤，我少吃点儿 @屋檐下的小雨 17:54

• 2011/10 14

  #秋季有奖健身赛# 昨天运动量：早晚上下班步行各20分钟，跳绳300下，仰卧起坐30个。早餐：两个炸鸡翅根（老公给买的，诱惑呀）。午餐：食堂（吃多了）。晚餐：榴莲30g，萝卜两片，柚子一片（貌似也不少）。体重昨天一称，减掉那两斤咋又回来了呢？ @屋檐下的小雨 10:15

• 2011/10 13

  #秋季有奖健身赛# 第五天，告诉大家一个好消息。我昨天晚上称体重，神奇的轻了两斤太高兴啦！减肥有奔头啊，大家一定要坚定信心哦，为了窈窕的身材，漂亮的衣服，加油 @屋檐下的小雨 09:58

• 2011/10 12

  #秋季有奖健身赛# 刚才去楼下跳绳，好久没运动了，以为300下跳绳很容易呢，结果跳完之后累的我哟~呼哧带喘晚上仰卧起坐不能忘了。晚餐黄瓜+萝卜好了。 @屋檐下的小雨 16:00

  #秋季有奖健身赛# 第四天，昨天晚上忘了做仰卧起坐了，呃……以后要让老公当闹钟提醒我。找来一个三天减肥食谱，等过两天我专门拿出三天时间试验一下早上看到 @心雨爱桐 的文章，逗死我拉，哈哈哈，爱桐在增肥呢 @屋檐下的小雨 10:06

• 2011/10 11

  #秋季有奖健身赛# 晚餐吃了三片青萝卜，从老家带回来的，真好吃呀，嘿嘿。一会如果饿了，再吃根黄瓜。 @屋檐下的小雨 19:06

  #秋季有奖健身赛# 第三天，昨晚吃了很少的饭，做了30个仰卧起坐。早餐，一杯麦片，一个香蕉，一杯水。20分钟快步走上班。把跳绳也带到单位来了，一会跳跳绳。加油加油！ @屋檐下的小雨 08:46

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

第二篇：《为了减肥而奋斗》

     这一周，我用了三天的时间严格按照减肥食谱吃的三餐，食谱上说，这套三日减肥餐吃下来，一般能减九斤，我试过之后，只见了两斤。看来这个减下来的重量和原来的基数是有关系的。哈哈哈，你信不信，反正我是信了吃减肥餐的感觉就是一个字:饿！

     饿得我眼冒金星，看什么都想吃，中午餐吃过了，就开始惦记着晚餐了……所以一再的让姐妹们不要和我谈吃的问题，受不了那个煎熬啊~还好晚餐是西兰花主打，一般能吃饱。西兰花作为减肥餐，我总结了一下：一是因为西兰花含多种维生素，二是因为西兰花能让胃有满足感，换句话来说就是顶饿！而且西兰花有美容的功效。一天中最快乐的时光就是晚餐时间

     这一周一共更新微博六篇，一下是微博列表： 减肥的道路艰巨而漫长，减肥尚未成功，姐妹仍需努力啊“奋斗，奋斗，为了理想而奋斗，为了减肥而奋斗……”哈哈~随着歌声一起减肥吧~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第三篇：《减肥大计贵在持之以恒》

     这周共发减肥微博7篇。单位要举行羽毛球比赛了，所以借着比赛练球的机会，我也锻炼锻炼顺便减肥，不是这样的机会，不知道羽毛球我还能拖多久才会打呢，懒得哟~~其实主要还是嫌麻烦，换衣服换鞋，打完了还得洗澡洗衣服……为了比赛，这点麻烦还是能克服滴

     看着大家都减下来好多，而且还能总是做好吃的，还不胖，我……郁闷啊……这每天都少吃少吃的，还是减不下来，天天看着你们做好吃的，馋死我得了

     减肥这件事对于我来说真是任重而道远啊，话说长肉的时候咋长的那么容易，减的时候却这么难呢？一个星期又过去了，我还是上周减下来的那两斤，没再往下减，其实不往上涨我也很满足了……加油加油，贵在坚持！这周继续坚持！我要减肥！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第四篇：《减肥不成就穿越回唐朝吧》

    这周共发减肥微博6篇。这一周赶上特殊日子，给自己放假，减肥也放假了，吃了很多平时忍着不吃的美食，又停了运动……

    结果今天上称称了一下，悲催的发现，前些日子艰难的减下来那两斤肉肉又长回来啦，5555……西姐，带着我们一起穿越回唐朝吧，想吃啥吃啥，吃饱了就上床睡觉，一点也不用担心长胖，谁还这么难过的减肥呀

    鉴于各种穿越剧的剧情提示，在穿越之前，需要好好补习一下历史知识，到了唐朝咱们也得做到未卜先知，占据先天的优势呀。另外呢，要多学点化学知识，造点东西出来就发财了。再者呢，要学会点医学知识，最好把感冒药，以及治疗肺炎，阑尾炎的药物，还有麻醉药的配方学到手，这样在古代遇到个病痛什么的，也能保住条性命。还要学点诗词歌赋，琴棋书画什么的，没事寂寞的时候可以打发下时间，还能陶冶个情操……恩恩，先学这么多吧，随时想到了啥，再补充