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秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗

(2011-10-23 13:52:01)
标签:

减肥

育儿

    这一周,我用了三天的时间严格按照减肥食谱吃的三餐,食谱上说,这套三日减肥餐吃下来,一般能减九斤,我试过之后,只见了两斤。看来这个减下来的重量和原来的基数是有关系的。哈哈哈,你信不信,反正我是信了秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗吃减肥餐的感觉就是一个字:饿!

     饿得我眼冒金星,看什么都想吃,中午餐吃过了,就开始惦记着晚餐了……秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗所以一再的让姐妹们不要和我谈吃的问题,受不了那个煎熬啊~还好晚餐是西兰花主打,一般能吃饱。西兰花作为减肥餐,我总结了一下:一是因为西兰花含多种维生素,二是因为西兰花能让胃有满足感,换句话来说就是顶饿!而且西兰花有美容的功效。一天中最快乐的时光就是晚餐时间秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗

     这一周一共更新微博六篇,一下是微博列表:秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗 减肥的道路艰巨而漫长,减肥尚未成功,姐妹仍需努力啊秋季有奖健身赛—为了减肥而奋斗“奋斗,奋斗,为了理想而奋斗,为了减肥而奋斗……”哈哈~随着歌声一起减肥吧~

 

2011/10 23

#秋季有奖健身赛# 今天北京下雨了,我在家里窝着上网,没有运动,还吃了不少肉丸萝卜汤,我的减肥道路艰巨啊…… @niniu妈妈 说天冷了,所以要多吃点。这个理由说的好!我表示支持! @屋檐下的小雨 14:05

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23

 

2011/10 22

#秋季有奖健身赛# 今天的运动量很大,一大早去了景山公园,爬万春亭就爬了三次。今天北京的雾大,紫禁城看不分明,所以隔一段时间我上去看一次,雾有没有散,结果一直到11点半离开时,雾也没散……回来之后那个累哟,躺在床上眼睛就睁不开了:)食物上没把住关,吃的多了一点点,嘿嘿。 @屋檐下的小雨 21:32

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23
2011/10 21

 

 

#秋季有奖健身赛# 昨日晚餐:西兰花半颗,红葡萄十粒,香蕉一根。今日早餐:三片苏打饼干,一篇奶酪。午餐:两片面包,一个鸡蛋。我现在又饿了……报告大家一个好消息,我减了两斤,饭后连皮称的因为太饿,所以运动中的跳绳项目暂停了,呵呵。 @屋檐下的小雨 14:42

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23

 

 

 

2011/10 20

#秋季有奖健身赛# 今天吃减肥餐第二天,早餐:一根香蕉,一个鸡蛋,一片面包。午餐:两片苏打饼干,一袋酸奶。我现在盼望着下班,回家吃晚饭都不要跟我提吃的哈,饿啊…… @屋檐下的小雨 14:52

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23

 

2011/10 19

 

 

#秋季有奖健身赛# 《云中歌》!小说终归是小说,不过是闲来无事用来解闷的而已。淡定淡定……今天开始按照“三日减肥食谱”吃饭,晚餐半颗西兰花,十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋(90克)、一杯茶。据说这个减肥餐对我这样的胖纸比较管用,加油加油~ 17:10

 

 

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23

 

2011/10 18

#秋季有奖健身赛# 最近下班了就抱着mp4看小说,看完了 #步步惊心# 看《云中歌》, @桐华tonghua 你这个害人精作品都是那么虐心,还扣着心弦的无法自拔……昨天愣是忘了写减肥微博,昨天的运动量也偷工减料了一点,嘿嘿这几天赶紧把云中歌看完,好安心做点事情,比如织微博 @屋檐下的小雨 09:59

我的微语录周记2011-10-17---2011-10-23
2011/10 17

 

17日这一天没有发减肥微博,因为看《云中歌》上瘾了,微博懒得更,啥也懒得做,所以……看小说到了废寝忘食,忘记自我的境界了……秋季有奖健身赛鈥斘思醴识芏

  

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