一颗欣欣然的心

        

 

那个跳舞的精灵杨丽萍，曾经说过，我的每一个手指，都长着眼睛。我练瑜伽的体会是，每一个细胞都感到欣欣然，全身的状态是昂扬不下坠的，挺拔但不紧张，舒展但不松懈，开放但不摇摆。

 

 

很多人一到中年，就像被装进了压缩袋，整个人生都干瘪掉。虽然用着一线化妆品穿着最新时装，但表情和内心都还停留在过去。感知器官好像也变得迟钝，对细节和变化都视若无睹，只是粗糙地过活，不管是满面风霜，还是戴上厚厚的脂粉面具。

 

 

习练瑜伽，能够提高敏感度，让身心温润、妥帖，缓解压力、紧张和忙碌带来的城市病。那感觉，就像瑜伽的一个体位“天线式”，十个手指大大张开伸向天空，手心微微发热，可以接收到更多的能量和讯息。

 

 

我记载过一次练完瑜伽之后的感觉：

 

脚步变得轻盈，有点欣欣然，象柳树发了新芽，桃花包着骨朵似的。每一个细胞都长着小嘴，好像会呼吸，旧的，呼出，新的，吸进······心情也如同一根洁白的羽毛，不再受重力的牵引，一直在蓝天的映衬下，飞翔，旋转，旖旎······

                                 

 

从我的一些博文记录里，可以看出因为身心变得敏感，而增加了对生活的感知。本来城市的钢筋水泥，有限的绿化让四季已经没有明显分别。可是，只要用心，就会发现许多的生动。你知道广玉兰新生的叶芽和花苞有着怎样的相同和不同吗？我写下过我的抚触和感知。

 

 

北边是一排广玉兰，前几天就发现每个枝头都无一例外的抱着芽苞苞，心里还挺犯愁，这么多花苞还不把树给累死？昨天散步仔细看了那些芽苞，结果发现其实各不相同，有一种小苞长得伶俐窈窕，像玉兰花含苞的形状。另一种圆鼓鼓、毛茸茸的，饱满又富态。我就奇了怪了，这同一棵树的花苞怎么不一样哩？

 

 

今天早上走过广玉兰，揪过一根枝条仔细看过，结果让我发现了一个秘密，那种细长的苞已经有薄薄的外层脱落，绽出的嫩芽现出叶的姿态……于是恍然，到了春天，这种常青树发新叶了，经历了一个冬天漫长的等待，苍绿中的新叶也如同包在襁褓中的婴儿，珍惜程度不亚于花蕾，所以也会打着新叶苞。那种圆鼓鼓的，体态丰盈的才是花苞，数量到底要比新叶少得多，用手指轻轻地触摸了一下，感觉像触到小动物的毛皮一般，担心它沾染了人气，不肯开花，便慌忙缩了手，我会耐心等待它们白莲花般的绽放……

 

 

很喜欢一个词，“且听风吟”，当你的心安静下来，感官会变得格外敏锐，捕捉到季节轮回的美感，接受大自然带给你的生命暗示。

 

 

樱花已经开始凋落，很多是整朵整朵的枯萎在绿色的草坪上，红与绿，缤纷与狼藉，对照得让人格外心疼。从地上拈了一朵，花瓣上还带着小小的碎钻似的露珠，风一吹，花瓣便一片，一片随风去了，繁复如锦绣的花朵露出缺口，彻底残了、丑了。

 树上的樱花越来越稀少，绿叶铺陈开了，慢慢成为一株完全绿色的树。

因为脚步匆忙，现实的压力，我们已经有多久没有关注过那些不会带给我们现实功利，却会抚慰我们心灵的小花小草，蓝天白云了。我一直想，“每天要么看着日出，要么看着日落，不能都错过” 。有些愿望看起来，简单得毫不费力，却总被有意无意的蹉跎。

 

当我们有越来越多的心境，把目光温柔的投向平素无暇顾及的小情小景，一颗心也会变得越来越柔软。到现在，我都记得停在我家对面屋檐上的那只小鸟，怎样用嘴把自己一根尾羽啄过身形和小小的头，在自己玲珑的后背勾勒出一个优美的拱状曲线；记得一只早起的鸟，怎样叼着一只肥大的青虫飞过清晨的蓝天，落在一棵枯枝上；也记得我如何对一只蝗虫高高的腰际线，惊艳于它曼妙的身材曲线。

 

感叹造物主的神奇，感受不同生命的相通之处，这样的心境带给自己更多的呼吸，这样的呼吸带来更多的氧气和水分，于是，我们的生命也因此得以保鲜，坦然接受岁月变迁，即使皱纹爬满脸庞，内心还是如丝绸般平整光滑。

 

最美妙的是，当你时常感觉到身心的欣欣然，有小树发芽的那种新鲜感，在增加感知锐度的同时，广度也在被打开。明显感觉感知的边界在一点点的外延。

 

音乐、美术、舞蹈，那些美好的东西，也比较容易唤醒身心的感知，这种感知又会反过来滋养身心，让你体会到内心的涌动和丰富。

 

 

电台节目正在播送一首英文歌，几乎听不懂，却就那样呆坐在车上，窗外已是春末，因为多雨，难得视线所及的蓝天，有着那么澄净、透明的质感，就像岩井俊二的电影，鲜明的青春、纯净的忧伤，相互纠葛、缠绕，在生命里留下无比深刻的痕迹，我就那样静静坐着，感觉眼泪静静滑落脸颊。

 

 

是的，我又写到了对音乐的感知，因为身心是敏感的，会呼吸的，是活的，感知的边界也会打通。

 

 

在午后的暖阳下开车，听陈琦贞的碟，感觉选对了音乐，特别适合这样初春的天气。就像晴空万里，突然响起清脆的鸽哨，一个白色的身影优美地飞过天际。她的歌是有淡淡暖意的，但并不浓烈，就像眼下初春的背景，在明亮和温暖中却又隐藏着一丝忧伤，淡青色的，也不浓烈。让我联想到那幅《少女》，民国闺秀画家关紫兰的画作：背景是春天的，穿戴是春天的，少女也是春天的，诡谲的是少女怀抱的狗却分明忧郁着一双眼。

 

 

说起来现在总是开车上下班，缺少了步行的乐趣和更贴近地气的发现，但是保持一颗冲和、平淡的心，让细胞随时处在自然的呼吸状态，那么即使是开车，也照样随处有各式风景入眼入心。

我记下过这样一个片段即景。

清晨开车上班，等红灯的空隙，看到路边一个工人。大约三十来岁，穿着蓝色的工作服，上面有斑驳的污点，那是工作落下的痕迹。他的脚边放着一个工具包和一些杂物。

 

他站在那里，点燃了一支烟，悠然里带着坦然。应该是干完了一个活，在等待同伴拉他奔赴第二个工作地点。

 

“精英是指在某一领域有一技之长的人，不单单是指在社会上有知名度有地位有权有钱的人。”我总觉得有一技之长的人，有自信，又没有太多的欲望，就会“表情笃定，内心坦然”，就会有着特别的魅力，不管他是金领、白领，还是蓝领。

 

我突然有点感动，我一贯欣赏表情笃定，内心坦然的男人，在这个工人身上，我看到了这样的特质。

 

我也记录过一个从车前飘过的乞丐给我留下的印象。

绿灯亮，我该走了，一个流浪汉此时正走在路中央，他连看也不看我一眼，依然按照他的节奏，不慌不忙，旁若无人地走过，我注视着他，隔着车窗感觉到他的气度不凡，一派从容，他的内心应该比我们都沉静安详得多。什么叫贵？就是不把富放在眼里；什么叫福？就是不把富与贵放在眼里。我们看他可怜，人家说不定看我们蝗虫一样的仓惶，还可怜我们呢。只是不知道他还会不会关注尘世里的这些俗人？

 

我很享受生命欣欣然的感觉，就像雨后的树，有一种洁净的力量，一种生长的力量，一种敏锐的力量，更直接和全然的体验生命的丰厚与细腻。

 

 

有一种说法，说小孩子在没被尘世污染之前，是开天眼的，能够感知世间万物，与它们无障碍的交流。

 

 

习练瑜伽，在一定程度上，可以让我们一层层去除蒙蔽心灵的纱幔，返璞归真，回到纯真的孩童时代，恢复能够与万物沟通、交流的能力。