我于2014年7月11日上午7时30分，搭乘29路公交车来到江滨中大道的“蓬埕”车站下车，散步至苍霞洲的闽江防洪堤坝闸门，现改为“苍霞公园”。

福州市政建设，为了塑造江滨、公园美化、月异日新，环境改变。原轮工码头、旧的轮船停泊没有了，原“白龙庵”、“道教”庙宇全改迁。我退休后一直在这一带在方舟上垂钓，钓过江中的虾，钩线一串钓起了好几头中个的大虾；钓过毛蟹，钓过红鲫鱼、小白刀、近约八九斤重的草鱼……自从我老了患有高血压病因而退出垂钓，所网名称“垂钓者”。现在个人活动走出家门，身背照相机到江滨、公园、寺庙、展览会等处游览拍照。

“苍霞公园”沿着闽江下游，东向“解放大桥”、“中洲岛”；闽江的南岸是福州市仑山区仑前、烟台山，山上有历代旧民房、教堂、普陀寺、陈贞姑庙宇；龙潭角有陈贞姑忻雨处与通往“江心公园”的“铁索吊桥”；我沿着闽江的西面走去，看到了跨越三县洲的“三县洲大桥”及在它上游散步过了帮河边上的木桥一直通至“龙舟楼”（原有的竹林尚书庙、孙大圣庙宇，是近年来迁移此地，现己拆迁了。）。在闽江边“龙舟楼”大榕树下够凉爽的。

目前，我认为苍霞公园沿岸直通，风景独好，环境优美。我是个耄耋之人，身患心血管疾病——高血压，尤其特别小心注意的运动量和运动强度，应以“循序渐进”，依照个人喜好，环境因素与身体健康状况只选择一种散步，持之以恒。适量运动有助于维持正常血压指数，是一种不花钱的降血压方法。散步的锻练为了锻炼腿力，寻找自己兴趣的快乐。

今天，我上传的图片：福州苍霞公园龙舟楼的风光

福州苍霞公园龙舟楼

    福州苍霞公园龙舟楼，我看到闽江、闽水园（在大榕树下）、仑山区一排楼房及江滨大道的楼房。 

    福州苍霞公园龙舟阁，我看到闽江、三县洲大桥（跨越三县洲大桥是中洲岛，改为“江沁岛公园”）

    福州苍霞公园我沿着闽江边人行道走，登上闽江防洪堤坝“鼓”景，散步至公交“蓬埕”站乘车返程。